Der Mensch besteht aus Körper und Seele. Seelische Gesundheit und psychisches Wohlbefinden sind wichtig für eine hohe Lebensqualität. Wir pflegen unseren Körper täglich. Wir vernachlässigen unsere Seele leider viel zu oft.
Die Wiener Gesundheitsförderung – WiG will die Menschen zu einem gesunden Lebensstil motivieren. Seelische Gesundheit ist ein Schwerpunktthema der WiG. Seelische Gesundheit bedeutet, dass man das eigene Leben als sinnvoll erlebt und Wege findet, um mit den Anforderungen des Alltags gut zurechtzukommen. Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen haben je nach Lebensphase unterschiedliche Herausforderungen und Themen, die sie beschäftigen. Seelische Gesundheit und psychisches Wohlbefinden sind ein wichtiger Ansatzpunkt der Gesundheitsförderung.
Seelische Gesundheit steht in engem Zusammenhang mit Zufriedenheit und Glück, Umgang mit Stress und Belastungen, Analyse des eigenen Lebensstils sowie körperlichem Wohlbefinden. Benachteiligte Bevölkerungsgruppen leiden besonders durch ihre Lebenssituation unter Hoffnungslosigkeit, Unsicherheit und mangelndem Selbstwert. Es ist daher sehr wichtig, zu erkennen, wo wir Einfluss nehmen können, wie wir unsere seelische Gesundheit stärken und wann wir Hilfe suchen sollen.
Mehr Informationen und praktische Tipps finden Sie in unserer Broschüre Seelische Gesundheit macht stark.
Ältere Menschen verfügen über viele Fähigkeiten. Diese können sie gezielt einsetzen, um das eigene Leben zu bereichern oder um andere Menschen zu unterstützen.
Der eigene Lebensstil trägt entscheidend dazu bei, wie gesund ein Mensch altert. Tipps für einen gesunden Lebensstil, die über die Klassiker Bewegung, Ernährung und Seelische Gesundheit hinausgehen.
Wenn Menschen nicht mehr im Berufsleben stehen, können ihnen neue Ziele Halt geben und gut tun. Wir erklären, auf welche Weise und warum neue Aktivitäten auch im Alter die Gesundheit fördern können.