Grenzen zu setzen ist Selbstfürsorge
„Nein“ zu sagen fällt vielen Menschen schwer – aus Angst, andere zu enttäuschen, oder weil Grenzen „hart“ wirken. Dabei ist das Setzen von Grenzen kein Egoismus, sondern Selbstschutz.
Magazin Gesunde Stadt - Blog
Wissenswerte weiterführende Informationen zu ausgewählten Themenbereichen aus dem WiG-Magazin "Gesunde Stadt" stellt dieser Blog bereit.
Die Schwerpunktthemen Bewegung, Ernährung und Seelische Gesundheit finden sich auch im Magazin "Gesunde Stadt" wieder: Lesen Sie hier regelmäßig mehr dazu.
Aktuelle Blog-Themen
Warum Kochen der Seele gut tut
Entspanntes Kochen hebt nachweislich die Stimmung, baut Stress ab und stärkt das Selbstwertgefühl. Fünf Gründe, warum die Küche einer der besten Orte für die Förderung der Seelischen Gesundheit ist.
Wir dürfen Hilfe annehmen, wenn wir sie brauchen
Hilfe anzunehmen fällt vielen Menschen schwer. Warum Scham, und Schuldgefühle hinterfragt werden sollten - und wo Menschen in Wien Unterstützung finden.