Sogenannte „Acts of Kindness“ sind bewusste, freundliche Handlungen, die keinen Anlass brauchen und auch keine Gegenleistung erwarten. Doch sie spielen eine große Rolle für unser Glück und unsere Gesundheit.

Manche Mythen zu Fitness und richtiger Bewegung halten sich seit Jahrzehnten hartnäckig. Manche von ihnen haben durchaus ihre Berechtigung. Andere lassen sich durch nichts belegen. Ein Faktencheck.

Ältere Menschen leiden häufiger unter Verdauungsproblemen als jüngere. Das mindert das Wohlbefinden und damit die Lebensqualität. Lesen Sie hier, was dagegen getan werden kann.