Kunst und Kultur stärken die Seele
Kunst und Kultur können inspirieren und verbinden. Warum Museumsbesuche, Musik und eigenes kreatives Tun der Seele gut tun – und welche Angebote es in Wien gibt.
Magazin Gesunde Stadt - Blog
Wissenswerte weiterführende Informationen zu ausgewählten Themenbereichen aus dem WiG-Magazin "Gesunde Stadt" stellt dieser Blog bereit.
Die Schwerpunktthemen Bewegung, Ernährung und Seelische Gesundheit finden sich auch im Magazin "Gesunde Stadt" wieder: Lesen Sie hier regelmäßig mehr dazu.
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Ausgeruht tut gut
Guter Schlaf stärkt den Körper und die Seelische Gesundheit. Schlafqualität kann mit Schlafhygiene und Entspannungsübungen gewonnen werden. Lesen Sie hier, was Sie für eine bessere Nachtruhe tun können.
Sanft bewegen, Stress abbauen
Bewegung unterstützt beim Stressabbau. Dabei muss es sich nicht immer um anstrengende Aktivitäten handeln. Wir sagen Ihnen, warum das so ist und präsentieren fünf wirksame Übungen.