Im Frühling stellt sich das Hormonsystem im Körper auf die neue Jahreszeit ein. Dann leiden viele Menschen unter Frühjahrsmüdigkeit. Wir geben Tipps, wie Sie durch Ernährung, Bewegung und andere Maßnahmen fit und vital durch die Umstellungszeit kommen.

Ausreichend Bewegung zu machen, ist wichtig für Jugendliche. Es fördert die Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Dabei wird nicht nur die körperliche Gesundheit gestärkt. Auch die seelische Gesundheit kann unterstützt und soziale Kompetenzen gestärkt werden.

Mobbing ist ein Thema, mit dem Jugendliche immer wieder konfrontiert sind. Gerade in der Schule, wo viele Heranwachsende über lange Zeit zusammen sind, ist es wichtig, Mobbingsituationen zu erkennen und aktiv gegenzusteuern.