In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit einfachen Übungen über Ihren Körper Ihre Stimmung beeinflussen können, z. B. welche Bewegungs- und Atemübungen beruhigend wirken, welche die Stimmung heben und welche Abgrenzung erleichtern. In der Gruppe erarbeiten wir mit kreativen Methoden hilfreiche „Embodiments“ für Alltagssituationen (z. B. sicheres Auftreten bei schwierigen Gesprächen). Die Übungen eignen sich für den Einsatz bei SHG-Treffen und für die eigene Psychohygiene.

Inhalte: 

• Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Psyche ver-
  stehen
• Lernen aus der Psychosomatik der Sprache
• Erlernen einfacher Bewegungsübungen, die die Stimmung verbessern
• Somatische Marker: auf die Signale des Körpers achten
• Erarbeitung verschiedener „Embodiments

Kostenbeitrag:
10 Euro / Kenn-Nr.: 2606

Bitte um Anmeldung bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn unter:
eveeno.com/selbsthilfe-weiterbildungen2026

Bitte geben Sie uns für die Rechnungslegung Ihre Rechnungsadresse und E-Mail-Adresse bei der Anmeldung zur Veranstaltung bekannt. Den jeweiligen Kostenbeitrag überweisen Sie bitte nach Erhalt der Rechnung. Diese wird nach der Veranstaltung an Sie geschickt. Dies wird einige Zeit in Anspruch nehmen, wir bitten Sie um etwas Geduld.

Das Weiterbildungsangebot wird aus Mitteln des Fonds Gesundes Österreich gefördert.