Das Leben ist nicht immer einfach. Weltweite Krisen und Herausforderungen im privaten oder beruflichen Umfeld können uns schon einmal aus der Bahn werfen. „AUS! der Krise.“ ist eine Veranstaltungsreihe der Wiener Gesundheitsförderung – WiG im Rahmen des Programms „Gesunde Bezirke“. Gemeinsam mit Partner*innen aus Ottakring zeigt sie Wege zur Bewältigung schwieriger Situationen auf. Die Veranstaltungen sind kostenlos. Alle Interessierten sind herzlich willkommen!

TERMINE, THEMEN & ORTE

Montag, 15. September 2025, 11:00 bis 13:00 Uhr
Gesunde Eltern-Kind-Beziehung
In diesem Workshop (in arabischer Sprache) werden Wege entdeckt, wie Eltern und Bezugspersonen Kinder mit Ruhe, Respekt und innerer Stärke begleiten können. Für alle, die ihre Erziehung bewusst, achtsam und entwicklungsfördernd gestalten möchten.
Leitung: Marwa Khamis, MSc., Psychologin, FEM Elternambulanz in der Klinik Ottakring

Ort: Garage Grande, Deinhardsteingasse 12–14, 1160 Wien

Freitag, 19. September 2025, 16:30 bis 19:30 Uhr
Malen, den Kopf befreien, sich selbst entdecken
Wenn das Gedankenkarussell sich nicht mehr stoppen lässt und Worte fehlen, kann Malen ein heilsamer Ausweg sein. Ein kreativer Zugang, um in diesem Workshop Spannungen zu lösen, Klarheit zu gewinnen und sich selbst neu zu begegnen.
Vortragende: Lidija Reitter Skenderovic, Künstlerin & Trainerin für kreative Transformation

Ort: SOHO STUDIOS, Liebknechtgasse 32, 1160 Wien
Begrenzte Teilnehmer*innenzahl, Anmeldung erforderlich: E-Mail an infosymbolsohostudiospunktat   

Donnerstag, 9.Oktober 2025, 18:30 bis 20:30 Uhr
Wegweiser Psychotherapie. Überblick über die psychotherapeutische Landschaft in Österreich.
Es gibt viele Psychotherapeut*innen, die sich der Sorgen und Ängste von Menschen annehmen. Dieser Vortrag gibt einen Überblick über die in Österreich gängigen psychotherapeutischen Ansätze und wofür sie am besten geeignet sind.
Vortragende: Lisa-Teresa Woller-Mensshengen, MSc MA, Psychologin und Psychotherapeutin unter Supervision in Ausbildung.

Ort: VHS Ottakring, Ludo-Hartmann-Platz 7, 1160 Wien (Die VHS Ottakring ist barrierefrei. Alle Infos dazu unter: https://www.vhs.at/de/barrierefreiheit)
Anmeldung erforderlich: E-Mail an ottakring@vhs.at oder unter: https://www.vhs.at/de/k/286728743

Donnerstag, 9. Oktober 2025, 16:00 bis 18:00 Uhr
Ich kenne jemanden, der …
Wenn ein nahestehender Mensch an einer psychischen Erkrankung leidet, stehen Angehörige, Freund*innen und Nachbar*innen vor vielen Fragen und Belastungen: Was bedeutet diese Diagnose? Wo gibt es Behandlungsmöglichkeiten für den erkrankten Menschen? Wie kann ich mit meinen eigenen Belastungen, Ängsten und Sorgen umgehen? Kommen Sie vorbei und informieren Sie sich! 
Leitung: eine Beraterin der HPE Wien (Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter)

Ort: wohnpartner Lokal 16, Matteotiplatz 3, 1160 Wien

Freitag, 10. Oktober 2025, 10:00 bis 11:30 Uhr
Sicherheit im Netz
In diesem Workshop wird mit einfachen Schritten erklärt, was jede*r für mehr Sicherheit im Internet tun kann: Vom Passwortschutz über das Online-Einkaufen bis hin zum sicheren Umgang mit WhatsApp und sozialen Medien.
Vortragende: Theres Wögerer, Beraterin für digitale Weiterbildung & eLearning

Ort: Wiener Hilfswerk Nachbarschaftszentrum 16 – Ottakring, Stöberplatz 2/3, 1160 Wien
Begrenzte Teilnehmer*innenzahl, Anmeldung erforderlich: E-Mail an NBZ16symbolwiener.hilfswerkpunktat

Freitag, 10. Oktober 2025, 16:00 bis 20:00 Uhr
Von gesunden Grenzen und ungesunden Ausgrenzungserfahrungen
Wie wirken sich Ausgrenzungsmechanismen auf die psychische Gesundheit aus? Ein intersektionaler Blick auf das Thema Gesundheit für junge Menschen mit dem Fokus auf psychische Gesundheit mit Infoständen, einer Diskussionsrunde, Snacks und Getränken.

Ort: Q:WIR Jugendzentrum, Fröbelgasse 22/1, 1160 Wien

Donnerstag, 16.Oktober 2025, 18:00 bis 20:00 Uhr
10 Schritte für die psychische Gesundheit 
Was tut mir gut? Unser Alltag stellt uns vor hohe Erwartungen – umso wichtiger ist es, Raum und Zeit für die Stärkung der eigenen psychischen Gesundheit zu schaffen. In diesem Abendvortrag werden konkrete, im Alltag umsetzbare Maßnahmen zur Förderung von Resilienz und psychischem Wohlbefinden erlernt.
Vortragender: Mag. Michael Tröstl, psychologischer Berater, Supervisor, Trainer in der Erwachsenenbildung, pro mente Akademie

Ort: Wiener Hilfswerk Nachbarschaftszentrum 16 – Ottakring Stöberplatz 2/3, 1160 Wien 
Begrenzte Teilnehmer*innenzahl, Anmeldung erforderlich: E-Mail an amelia.rimacsymbolpromenteakademiepunktat

Montag, 10. November 2025, 10:00 bis 14:00 Uhr
Mehr für weniger: Sparen im Alltag 
Sozialmärkte, Second Hand, günstig einkaufen – NA UND? Ein inklusiver Workshop mit Tipps und Tricks für ALLE, die sich angesprochen fühlen. In diesem Workshop werden erarbeitet, weitergegeben sowie Erfahrungen ausgetauscht.
Leitung: Wohnrat und Werkstättenrat Jugend am Werk

Ort: Veranstaltungsort wird nach Anmeldung bekannt gegeben. 
Begrenzte Teilnehmer*innenzahl, Anmeldung erforderlich: E-Mail an infosymbolgesundesottakringpunktat

AUS! der Krise 2025-Folder zum Download

Über das Projekt

„AUS! der Krise.“ ist eine Veranstaltungsreihe der Wiener Gesundheitsförderung – WiG im Rahmen des Programms „Gesunde Bezirke“ in Kooperation mit der VHS Ottakring, dem Wiener Hilfswerk / Nachbarschaftszentrum 16 – Ottakring, FEM Elternambulanz in der Klinik Ottakring, Jugend am Werk Wohnrat und Werkstättenrat, SOHO STUDIOS Ottakring, pro mente Akademie, Q:Wir Jugendzentrum sowie wohnpartner Wien umgesetzt.