Die Kosten für jeweils zwei Tage betragen 100 Euro.

In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer*innen Hintergründe aus der Glücksforschung und interessante Grundlagen. Vor allem aber lernen sie Methoden und praktische Anwendungen kennen, wie sie gemeinsam mit anderen Menschen Glücksmomente und nachhaltige Erlebnisse schaffen können.

Seminarinhalte

Das Grundkonzept des Glücksunterrichtes basiert auf dem PERMA Modell von Martin Seligman, in dem 5 Säulen beschrieben werden, die für unser Wohlbefinden besonders wichtig sind:  Positive Gefühle, Engagement und Aktivität, Sinn und Werte, Zielerreichung/Erfolg und gelungene Beziehungen zu anderen Menschen.  Zu jeder dieser Säulen werden im Seminar theoretische Hintergründe und praktische Übungen vorgestellt.

Seminarmethoden

• Vortrag und Diskussion mit Flipchart
• Selbsterfahrung
• Gruppenarbeiten
• Gemeinsame Spiele und Übungen
• Austausch in der Gruppe
• Reflexion

Seminarziele

Die Fähigkeit erwerben Glücksmomente zu erkennen und zu schaffen.

Zielgruppen