Bewegung im Alltag wirkt - auch zu Hause

Auf dieser Seite finden Sie einfache, abwechslungsreiche und heitere Angebote für jung und alt, vom Anfänger bis hin zu Angeboten für bereits gut trainierte Personen.

Machen Sie mit! Unser Tipp: Viele Bewegungsmöglichkeiten lassen sich einfach in den Alltag integrieren. So fällt es auch leichter, eine gewisse Regelmäßigkeit für das sich Bewegen herzustellen. Das Hilft, um Langeweile, Lagerkoller und Frustration während der Quarantäne entgegen zu wirken.

1. Bewegungstipps für Menschen, die selten zusätzlich Sport treiben

2. Bewegungsangebote für Menschen, die durchschnittlich bis oft Sport und Bewegung machen

3. Bewegungsangebote speziell für Menschen ab der 2. Lebenshälfte

4. Angebote für Kinder und mit Kindern


 

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