Treffpunkt Tanz!

"Treffpunkt Tanz!" machte bis 2016 seelische Gesundheit im öffentlichen Raum sichtbar und vor allem erlebbar. 

Alleine oder mit anderen Menschen

Das Angebot richtete sich an alle tanzinteressierten Menschen, die gemeinsam mit anderen unterschiedliche Tanzrichtungen ausprobieren wollten. Durch das Verorten des Projekts in den Grätzeln sollten Menschen, die dort wohnen oder arbeiten oder einfach zufällig vorbei kommen, angesprochen werden. Das Tanzangebot dauerte jeweils eine Stunde und fand in unterschiedlichen Bezirken an einem fixen Ort, einem fixen Wochentag und einer fixen Uhrzeit statt. 

Tanz wirkt sich auf die seelische Gesundheit aus

Tanz trägt dazu bei, den eigenen Körper, seine Möglichkeiten und Grenzen besser kennen zu lernen. Tanzen führt zu körperlicher Entspannung. Im Tanz erleben sich Menschen selbstwirksam, d.h. sie werden befähigt zur aktiven Gestaltung und zum Ausbau und Erweiterung ihrer Kompetenzen. Das wiederum stärkt ihr Selbstwertgefühl. Ein gutes Selbstwertgefühl kann als Schutzfaktor, als Ressource gegen Stressoren verstanden werden.

Tanz kann soziale Fertigkeiten fördern  

Gemeinsam tanzen als Gruppenerlebnis dient dem Aufbau sozialer Kompetenzen: aufeinander zugehen, aufeinander Rücksicht nehmen, sich gegenseitig helfen, gemeinsam etwas erleben, was alleine nicht möglich ist. Im Kontakt mit anderen  steht die nonverbale Kommunikation im Vordergrund. Durch Tanz können sprachliche Barrieren überwunden werden.

Tanzen hat positiven Einfluss auf das psychische Wohlbefinden

Durch die Bewegung werden Endorphine ausgeschüttet, durch den Körperkontakt Hormone wie Oxytocin und Vasopressin. Das bewirkt, dass Menschen Freude und Glück erleben.

Tanz ist auch körperliche Aktivität und Bewegung  

Die Vorteile von körperlicher Aktivität sind bekannt: Bewegung schafft positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und auf die Muskulatur. Sie fördert außerdem Koordination und Beweglichkeit.

Das war Treffpunkt Tanz!


Treffpunkt Tanz! in der Gesunden Leopoldstadt

Treffpunkt Tanz! in der Gesunden Donaustadt

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